કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગ સામગ્રી માટે અંતિમ માર્ગદર્શિકા

કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગનો ઉપયોગ કરવા માટે તૈયાર છો? કમ્પોસ્ટેબલ સામગ્રી અને તમારા ગ્રાહકોને જીવનની અંતિમ સંભાળ વિશે કેવી રીતે શીખવવું તે વિશે તમારે જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે.

ઓટી ખાતરી કરો કે તમારા બ્રાંડ માટે કયા પ્રકારનાં મેઇલર શ્રેષ્ઠ છે? અહીં તમારા વ્યવસાયને નોઈસ્યુ રિસાયકલ, ક્રાફ્ટ અને કમ્પોસ્ટેબલ મેઇલરો વચ્ચે પસંદ કરવા વિશે શું જાણવું જોઈએ તે અહીં છે.

કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગ એ પેકેજિંગ સામગ્રીનો એક પ્રકાર છે જે રીતે પરિપત્ર અર્થતંત્રના સિદ્ધાંતોને અનુસરે છે.

વાણિજ્યમાં ઉપયોગમાં લેવાતા પરંપરાગત 'ટેક-મેક-વેસ્ટ' રેખીય મોડેલને બદલે,કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગ એ કોઈ જવાબદાર રીતે નિકાલ કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે જેની ગ્રહ પર ઓછી અસર પડે છે.

જ્યારે કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગ એ સામગ્રી છે ઘણા વ્યવસાયો અને ગ્રાહકો તેનાથી પરિચિત છે, હજી પણ આ પર્યાવરણમિત્ર એવી પેકેજિંગ વિકલ્પ વિશે કેટલીક ગેરસમજો છે.

શું તમે તમારા વ્યવસાયમાં કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગનો ઉપયોગ કરવા વિશે વિચારી રહ્યા છો? તે આ પ્રકારની સામગ્રી વિશે શક્ય તેટલું જાણવા માટે ચૂકવણી કરે છે જેથી તમે ઉપયોગ પછી નિકાલ કરવાની યોગ્ય રીતો પર ગ્રાહકો સાથે વાતચીત કરી અને શિક્ષિત કરી શકો. આ માર્ગદર્શિકામાં, તમે શીખી શકશો:

• બાયોપ્લાસ્ટિક્સ શું છે
• કયા પેકેજિંગ ઉત્પાદનોને કમ્પોસ્ટ કરી શકાય છે
• કાગળ અને કાર્ડબોર્ડ કેવી રીતે કમ્પોસ્ટ કરી શકાય છે
• બાયોડિગ્રેડેબલ વિ કમ્પોસ્ટેબલ વચ્ચેનો તફાવત
• આત્મવિશ્વાસ સાથે ખાતર સામગ્રી વિશે કેવી રીતે વાત કરવી.

ચાલો તેમાં પ્રવેશ કરીએ!

કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગ શું છે?

@momeatfirstsightuk દ્વારા નોઇઝ્યુ કમ્પોસ્ટેબલ પેશી પેપર, કાર્ડ્સ અને સ્ટીકરો

કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગ એ પેકેજિંગ છેજ્યારે જમણા વાતાવરણમાં બાકી છે ત્યારે કુદરતી રીતે તૂટી જશે. પરંપરાગત પ્લાસ્ટિક પેકેજિંગથી વિપરીત, તે કાર્બનિક પદાર્થોમાંથી બનાવવામાં આવે છે જે વાજબી સમયગાળામાં તૂટી જાય છે અને કોઈ ઝેરી રસાયણો અથવા હાનિકારક કણોને પાછળ છોડી દે છે. કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગ ત્રણ પ્રકારની સામગ્રીમાંથી બનાવી શકાય છે:કાગળ, કાર્ડબોર્ડ અથવા બાયોપ્લાસ્ટિક્સ.

અહીં અન્ય પ્રકારની પરિપત્ર પેકેજિંગ સામગ્રી (રિસાયકલ અને ફરીથી વાપરી શકાય તેવું) વિશે વધુ જાણો.

બાયોપ્લાસ્ટિક્સ શું છે?

જૈવિકતા છેપ્લાસ્ટિક કે જે બાયો-આધારિત છે (નવીનીકરણીય સંસાધનથી બનેલા, શાકભાજી જેવા), બાયોડિગ્રેડેબલ (કુદરતી રીતે તોડી શકવા માટે સક્ષમ) અથવા બંનેનું સંયોજન. બાયોપ્લાસ્ટિક્સ પ્લાસ્ટિકના ઉત્પાદન માટે અશ્મિભૂત ઇંધણ પરના અમારા નિર્ભરતાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને મકાઈ, સોયાબીન, લાકડા, વપરાયેલ રસોઈ તેલ, શેવાળ, શેરડી અને વધુમાંથી બનાવી શકાય છે. પેકેજિંગમાં સૌથી સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી બાયોપ્લાસ્ટિક્સમાંની એક પીએલએ છે.

પીએલએ એટલે શું?

પી.એલ.બહુપદી એસિડ. પીએલએ એ કોર્નસ્ટાર્ક અથવા શેરડી જેવા છોડના અર્કમાંથી મેળવેલા કમ્પોસ્ટેબલ થર્મોપ્લાસ્ટિક છે અને છેકાર્બન-ખાદ્ય અને બાયોડિગ્રેડેબલ. તે અશ્મિભૂત ઇંધણ માટે વધુ કુદરતી વિકલ્પ છે, પરંતુ તે એક કુંવારી (નવી) સામગ્રી પણ છે જે પર્યાવરણમાંથી કા racted વાની છે. જ્યારે હાનિકારક માઇક્રો-પ્લાસ્ટિકમાં ક્ષીણ થવાને બદલે તે તૂટી જાય છે ત્યારે પીએલએ સંપૂર્ણપણે વિખેરી નાખે છે.

પીએલએ છોડની જેમ છોડનો પાક ઉગાડવામાં આવે છે, અને પછી પીએલએ બનાવવા માટે સ્ટાર્ચ, પ્રોટીન અને ફાઇબરમાં તૂટી જાય છે. પરંપરાગત પ્લાસ્ટિક કરતા આ ઘણી ઓછી હાનિકારક નિષ્કર્ષણ પ્રક્રિયા છે, જે અશ્મિભૂત ઇંધણ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, આ હજી પણ સાધન-સઘન છે અને પીએલએની એક ટીકા એ છે કે તે જમીન અને છોડને દૂર કરે છે જેનો ઉપયોગ લોકોને ખવડાવવા માટે થાય છે.

કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગના ગુણદોષ

@60 ગ્રેસલાઉન્ડ્રી દ્વારા પીએલએથી બનેલા નોઇઝ્યુ કમ્પોસ્ટેબલ મેઇલર

કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારવું? આ પ્રકારની સામગ્રીનો ઉપયોગ કરવાના બંને ફાયદા અને ખામીઓ છે, તેથી તે તમારા વ્યવસાય માટેના ગુણ અને વિપક્ષને વજન આપવા માટે ચૂકવણી કરે છે.

હદ

ખાતર -પેકેજિંગપરંપરાગત પ્લાસ્ટિક કરતા નાના કાર્બન ફૂટપ્રિન્ટ છે. કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગમાં ઉપયોગમાં લેવાતા બાયોપ્લાસ્ટિક્સ તેમના જીવનકાળમાં પરંપરાગત અવશેષ-બળતણ ઉત્પાદિત પ્લાસ્ટિક કરતા નોંધપાત્ર રીતે ઓછા ગ્રીનહાઉસ ગેસનું ઉત્પાદન કરે છે. બાયોપ્લાસ્ટિક તરીકે પીએલએ પરંપરાગત પ્લાસ્ટિક કરતા ઉત્પાદન માટે 65% ઓછી energy ર્જા લે છે અને 68% ઓછા ગ્રીનહાઉસ ગેસ ઉત્પન્ન કરે છે.

પરંપરાગત પ્લાસ્ટિકની તુલનામાં બાયોપ્લાસ્ટિક્સ અને અન્ય પ્રકારના કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગ ખૂબ જ ઝડપથી તૂટી જાય છે, જે વિઘટિત થવા માટે 1000 વર્ષથી વધુ સમય લે છે. નોઇઝ્યુના કમ્પોસ્ટેબલ મેઇલર્સ ટીયુવી ria સ્ટ્રિયા પ્રમાણિત છે જે વ્યાપારી ખાતરમાં 90 દિવસની અંદર અને ઘરના ખાતરમાં 180 દિવસમાં તૂટી જાય છે.

પરિપત્રની દ્રષ્ટિએ, કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગ પોષક તત્વોથી ભરપૂર સામગ્રીમાં તૂટી જાય છે જેનો ઉપયોગ માટીના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને પર્યાવરણીય ઇકોસિસ્ટમ્સને મજબૂત બનાવવા માટે ઘરની આસપાસ ખાતર તરીકે થઈ શકે છે.

વિપરીત

કમ્પોસ્ટેબલ પ્લાસ્ટિક પેકેજિંગને ઘર અથવા વ્યવસાયિક ખાતરમાં યોગ્ય પરિસ્થિતિઓની જરૂર હોય છે જેથી તેના જીવનના અંતિમ ચક્રને ક્ષીણ થઈ શકે અને પૂર્ણ કરવામાં સક્ષમ થાય. ખોટી રીતે તેનો નિકાલ કરવાથી હાનિકારક પરિણામો આવી શકે છે જાણે કે કોઈ ગ્રાહક તેને સામાન્ય કચરો અથવા રિસાયક્લિંગમાં મૂકે છે, તે લેન્ડફિલમાં સમાપ્ત થશે અને મિથેન મુક્ત કરી શકે છે. આ ગ્રીનહાઉસ ગેસ કાર્બન ડાયોક્સાઇડ કરતા 23 ગણો વધુ શક્તિશાળી છે.

કમ્પોસ્ટિંગ પેકેજિંગને તેનો સફળતાપૂર્વક નિકાલ કરવા માટે ગ્રાહકના અંત પર વધુ જ્ knowledge ાન અને પ્રયત્નોની જરૂર છે. સરળતાથી સુલભ કમ્પોસ્ટિંગ સુવિધાઓ રિસાયક્લિંગ સુવિધાઓ જેટલી વ્યાપક નથી, તેથી આ તે વ્યક્તિ માટે પડકાર પેદા કરી શકે છે જે ખાતર કેવી રીતે જાણતો નથી. વ્યવસાયથી તેમના ગ્રાહક આધાર પર શિક્ષણ આપવામાં આવે છે.

એ નોંધવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગ કાર્બનિક સામગ્રીથી બનેલું છે, જેનો અર્થ છેજો ઠંડી, શુષ્ક જગ્યાએ યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત કરવામાં આવે તો 9 મહિનાનું શેલ્ફ લાઇફ છે.આ સમય માટે અકબંધ અને સચવા માટે તેને સીધા સૂર્યપ્રકાશથી દૂર રાખવો જોઈએ અને ભેજવાળી પરિસ્થિતિઓથી દૂર રહેવું જોઈએ.

પરંપરાગત પ્લાસ્ટિક પેકેજિંગ પર્યાવરણ માટે કેમ ખરાબ છે?

પરંપરાગત પ્લાસ્ટિક પેકેજિંગ બિન-નવીનીકરણીય સંસાધનમાંથી આવે છે:પેટ્રોલ. આ અશ્મિભૂત બળતણને સ્રોત બનાવવા અને ઉપયોગ પછી તેને તોડવા માટે આપણા પર્યાવરણ માટે સરળ પ્રક્રિયા નથી.

આપણા ગ્રહમાંથી પેટ્રોલિયમ કા ract વાનું મોટું કાર્બન ફૂટપ્રિન્ટ બનાવે છે અને એકવાર પ્લાસ્ટિક પેકેજિંગ કા ed ી નાખવામાં આવે છે, તે માઇક્રો-પ્લાસ્ટિકમાં તૂટીને તેની આસપાસના પર્યાવરણને દૂષિત કરે છે. તે બિન-બાયોડિગ્રેડેબલ પણ છે, કારણ કે લેન્ડફિલમાં વિઘટન કરવામાં 1000 વર્ષથી વધુ સમય લાગી શકે છે.

⚠અમારા લેન્ડફિલ્સમાં પ્લાસ્ટિક પેકેજિંગ મુખ્ય ફાળો આપનાર છે અને લગભગ માટે જવાબદાર છેવૈશ્વિક કુલ અડધા.

શું કાગળ અને કાર્ડબોર્ડ કમ્પોસ્ટ કરી શકાય છે?

નોઇઝ્યુ કમ્પોસ્ટેબલ કસ્ટમ બક્સ

કાગળ ખાતરમાં વાપરવા માટે સલામત છે કારણ કે તે એક છેસંપૂર્ણ કુદરતી અને નવીનીકરણીય સંસાધન વૃક્ષોમાંથી બનાવેલ છે અને સમય જતાં તોડી શકાય છે. કમ્પોસ્ટિંગ કાગળની સમસ્યાનો સામનો કરી શકો તે જ સમયે તે છે જ્યારે તે ચોક્કસ રંગોથી રંગીન હોય અથવા ચળકતા કોટિંગ હોય, કારણ કે આ ક્ષીણ પ્રક્રિયા દરમિયાન ઝેરી રસાયણો પ્રકાશિત કરી શકે છે. નોઇઝ્યુના કમ્પોસ્ટેબલ ટીશ્યુ પેપર જેવા પેકેજિંગ એ હોમ કમ્પોસ્ટ-સેફ છે કારણ કે પેપર ફોરેસ્ટ સ્ટુઅર્ડશિપ કાઉન્સિલ સર્ટિફાઇડ, લિગ્નીન અને સલ્ફર-ફ્રી છે અને સોયા-આધારિત શાહીઓનો ઉપયોગ કરે છે, જે ઇકો-ફ્રેંડલી છે અને કેમિકલ્સ તૂટી જાય છે ત્યારે તેને મુક્ત કરતા નથી.

કાર્ડબોર્ડ કમ્પોસ્ટેબલ છે કારણ કે તે કાર્બનનો સ્રોત છે અને ખાતરના કાર્બન-નાઇટ્રોજન રેશિયોમાં મદદ કરે છે. આ આ સામગ્રીને ખાતરમાં ફેરવવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો અને energy ર્જા સાથે ખાતરના ap ગલામાં સુક્ષ્મસજીવો પ્રદાન કરે છે. નોઇઝ્યુના ક્રાફ્ટ બ boxes ક્સ અને ક્રાફ્ટ મેઇલર્સ તમારા ખાતરના ap ગલામાં મહાન ઉમેરાઓ છે. કાર્ડબોર્ડને લીલા રંગમાં રાખવું જોઈએ (કાપવામાં અને પાણીથી પલાળીને) અને પછી તે વ્યાજબી રીતે ઝડપથી તૂટી જશે. સરેરાશ, તેમાં લગભગ 3 મહિનાનો સમય લેવો જોઈએ.

કમ્પોસ્ટ કરી શકાય તેવા નોઇઝ્યુ પેકેજિંગ પ્રોડક્ટ્સ

@coalatree દ્વારા નોઇઝ્યુ વત્તા કસ્ટમ કમ્પોસ્ટેબલ મેઇલર

નોઇઝ્યુમાં પેકેજિંગ ઉત્પાદનોની વિશાળ શ્રેણી છે જે કમ્પોસ્ટ કરવામાં આવે છે. અહીં, અમે તેને ભૌતિક પ્રકાર દ્વારા તોડી નાખીશું.

કાગળ

કસ્ટમ પેશી પેપર. અમારા પેશીઓ એફએસસી-સર્ટિફાઇડ, એસિડ અને લિગ્નીન-મુક્ત કાગળનો ઉપયોગ કરે છે જે સોયા-આધારિત શાહીઓનો ઉપયોગ કરીને છાપવામાં આવે છે.

કસ્ટમ ફૂડસેફ પેપર. અમારું ફૂડ સેફ પેપર એફએસસી-સર્ટિફાઇડ પેપર પર પાણી આધારિત ફૂડ સેસફે શાહીઓ સાથે છાપવામાં આવ્યું છે.

કસ્ટમ સ્ટીકરો. અમારા સ્ટીકરો એફએસસી-પ્રમાણિત, એસિડ મુક્ત કાગળનો ઉપયોગ કરે છે અને સોયા-આધારિત શાહીઓનો ઉપયોગ કરીને છાપવામાં આવે છે.

સ્ટોક ક્રાફ્ટ ટેપ. અમારી ટેપ રિસાયકલ ક્રાફ્ટ પેપરનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવી છે.

કસ્ટમ વશી ટેપ. અમારી ટેપ ચોખાના કાગળમાંથી બિન-ઝેરી એડહેસિવનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે અને બિન-ઝેરી શાહીઓથી છાપવામાં આવે છે.

સ્ટોક શિપિંગ લેબલ્સ. અમારા શિપિંગ લેબલ્સ એફએસસી-પ્રમાણિત રિસાયકલ કાગળમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

કસ્ટમ ક્રાફ્ટ મેઇલર્સ. અમારા મેઇલરો 100% એફએસસી-પ્રમાણિત રિસાયકલ ક્રાફ્ટ પેપરથી બનાવવામાં આવે છે અને પાણી આધારિત શાહીઓથી છાપવામાં આવે છે.

સ્ટોક ક્રાફ્ટ મેઇલર્સ. અમારા મેઇલરો 100% એફએસસી-પ્રમાણિત રિસાયકલ ક્રાફ્ટ પેપરથી બનાવવામાં આવે છે.

કસ્ટમ મુદ્રિત કાર્ડ્સ. અમારા કાર્ડ્સ એફએસસી-પ્રમાણિત કાગળમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને સોયા-આધારિત શાહીઓથી છાપવામાં આવે છે.

જૈવિક

કમ્પોસ્ટેબલ મેઇલર્સ. અમારા મેઇલર્સ ટીયુવી Aust સ્ટ્રિયા પ્રમાણિત છે અને પીએલએ અને પીબીએટી, બાયો-આધારિત પોલિમરથી બનાવવામાં આવે છે. તેઓ ઘરે છ મહિનાની અંદર અને વ્યવસાયિક વાતાવરણમાં ત્રણ મહિનાની અંદર તૂટી જવા માટે પ્રમાણિત છે.

પboardપન

કસ્ટમ શિપિંગ બ boxes ક્સ. અમારા બ boxes ક્સ રિસાયકલ ક્રાફ્ટ ઇ-ફ્લૂટ બોર્ડમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને એચપી ઈન્ડિગો કમ્પોસ્ટેબલ શાહીઓ સાથે છાપવામાં આવે છે.

સ્ટોક શિપિંગ બ boxes ક્સ. અમારા બ boxes ક્સ 100% રિસાયકલ ક્રાફ્ટ ઇ-ફ્લૂટ બોર્ડમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

કસ્ટમ હેંગ ટ s ગ્સ. અમારા હેંગ ટ s ગ્સ એફએસસી-સર્ટિફાઇડ રિસાયકલ કાર્ડ સ્ટોકમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને સોયા અથવા એચપી નોન-ઝેરી શાહીઓ સાથે છાપવામાં આવે છે.

કમ્પોસ્ટિંગ વિશે ગ્રાહકોને કેવી રીતે શિક્ષિત કરવું

@creamforever દ્વારા નોઇઝ્યુ કમ્પોસ્ટેબલ મેઇલર

તમારા ગ્રાહકો પાસે તેમના જીવનના અંતમાં તેમના પેકેજિંગને કમ્પોસ્ટ કરવા માટે બે વિકલ્પો છે: તેઓ તેમના ઘરની નજીક કમ્પોસ્ટિંગ સુવિધા શોધી શકે છે (આ industrial દ્યોગિક અથવા સમુદાય સુવિધા હોઈ શકે છે) અથવા તેઓ ઘરે ઘરે પેકેજિંગ કરી શકે છે.

કમ્પોસ્ટિંગ સુવિધા કેવી રીતે શોધવી

અજોરીથ, ઉત્તર અમેરિકા, તેમાંથી, અજોરીથ, ઉત્તર અમેરિકા,, અથ અમેરિકા, થીટીરોગરોગરોગમાંથી નથી,: કોઈ કમ્પોસ્ટર શોધો સાથે વ્યાપારી સુવિધા શોધો.

યુનાઇટેડ કિંગડમ: વેઓલીયા અથવા એન્વારની વેબસાઇટ્સ પર વ્યાપારી સુવિધા શોધો, અથવા સ્થાનિક સંગ્રહ વિકલ્પો માટે રિસાયકલ નાઉ સાઇટ તપાસો.

Australia સ્ટ્રેલિયા: Australia સ્ટ્રેલિયા ઇન્ડસ્ટ્રી એસોસિએશન ફોર ઓર્ગેનિકસ રિસાયક્લિંગ વેબસાઇટ દ્વારા સંગ્રહ સેવા શોધો અથવા શેરવેસ્ટ દ્વારા કોઈ બીજાના હોમ કમ્પોસ્ટને દાન આપો.

યુરોપ: દેશ દ્વારા બદલાય છે. વધુ માહિતી માટે સ્થાનિક સરકારી વેબસાઇટ્સની મુલાકાત લો.

ઘરે ખાતર કેવી રીતે

ઘરની ખાતર મુસાફરી પરના લોકોને મદદ કરવા માટે, અમે બે માર્ગદર્શિકાઓ બનાવ્યાં છે:

• ઘરના ખાતર સાથે કેવી રીતે પ્રારંભ કરવું
• બેકયાર્ડ ખાતર સાથે કેવી રીતે પ્રારંભ કરવું.

જો તમને ઘરે કમ્પોસ્ટ કેવી રીતે કરવું તે અંગે તમારા ગ્રાહકોને શિક્ષિત કરવામાં સહાયની જરૂર હોય, તો આ લેખો ટીપ્સ અને યુક્તિઓથી ભરેલા છે. અમે તમારા ગ્રાહકોને લેખ મોકલવાની, અથવા તમારા પોતાના સંદેશાવ્યવહાર માટેની કેટલીક માહિતીને ફરીથી રજૂ કરવાની ભલામણ કરીશું!

તેને લપેટી

અમને આશા છે કે આ માર્ગદર્શિકાએ આ અદ્ભુત ટકાઉ પેકેજિંગ સામગ્રી પર થોડો પ્રકાશ પાડવામાં મદદ કરી છે! કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગમાં ગુણ અને વિપક્ષ છે, પરંતુ એકંદરે, આ સામગ્રી પ્લાસ્ટિક પેકેજિંગ સામેની લડતમાં અમને મળેલા સૌથી પર્યાવરણને અનુકૂળ ઉકેલો છે.

અન્ય પ્રકારની પરિપત્ર પેકેજિંગ સામગ્રી વિશે વધુ શીખવામાં રુચિ છે? અમારા ફરીથી વાપરી શકાય તેવા અને રિસાયકલ ફ્રેમવર્ક અને ઉત્પાદનો પર આ માર્ગદર્શિકાઓ તપાસો. વધુ ટકાઉ વિકલ્પ સાથે પ્લાસ્ટિક પેકેજિંગને બદલવાનો હવે યોગ્ય સમય છે! પીએલએ અને બાયોપ્લાસ્ટિક પેકેજિંગ વિશે જાણવા માટે આ લેખ વાંચો.

કમ્પોસ્ટેબલ પેકેજિંગ મટિરિયલ્સથી પ્રારંભ કરવા અને તમારા પેકેજિંગ કચરાને ઘટાડવા માટે તૈયાર છો? અહીં!